Σοκολατένιες Μπάρες Ενέργειας από τη Σία Λαδά

Η αγαπημένη μας Σία Λαδά μας προσφέρει μια εξαιρετική συνταγή για σοκολατένιες μπάρες ενέργειας, οι οποίες είναι ιδανικές για κάθε στιγμή της ημέρας. Αυτές οι μπάρες όχι μόνο είναι νόστιμες, αλλά και υγιεινές, παρέχοντας ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό.

Υλικά για τις Μπάρες Ενέργειας

Για την παρασκευή τους θα χρειαστείτε τα εξής υλικά:

• 150 γραμμ. μέλι
• 150 γραμμ. δημητριακά ολικής άλεσης της αρεσκείας σας
• 100 γραμμ. βρόμη
• 100 γραμμ. καστανή ζάχαρη
• 100 γραμμ. νιφάδες σοκολάτας
• 1 βανίλια
• 150 γραμμ. φιστίκια Αιγίνης

Βήματα Εκτέλεσης

Η εκτέλεση της συνταγής είναι πολύ απλή:

Αρχικά, στο μπλέντερ αλέθουμε ελαφρώς τη βρόμη, τα δημητριακά (ιδανικά νιφάδες σταριού ολικής άλεσης) και τα φιστίκια Αιγίνης. Σε ένα κατσαρολάκι, ζεσταίνουμε το μέλι μαζί με την καστανή ζάχαρη, ανακατεύοντας μέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Μόλις πάρει αυτή τη μορφή, απομακρύνουμε το κατσαρολάκι από τη φωτιά και προσθέτουμε τις νιφάδες σοκολάτας. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο σοκολατένιο μίγμα.

Στη συνέχεια, προσθέτουμε τα αλεσμένα φιστίκια, τη βρόμη και τα δημητριακά, ανακατεύοντας ώστε όλα τα υλικά να ενσωματωθούν πλήρως. Σε ένα ταψί, τοποθετούμε μια μεμβράνη και ρίχνουμε το μίγμα εκεί. Σκεπάζουμε με την υπόλοιπη μεμβράνη και αφήνουμε στο ψυγείο για 3-4 ώρες, μέχρι να σφίξει.

Αφού το μίγμα σφίξει, κόβουμε τις μπάρες σε ίσα κομμάτια, τυλίγουμε κάθε κομμάτι σε μεμβράνη και τις διατηρούμε στο ψυγείο.

Γεύση και Ενέργεια σε Κάθε Μπούκωμα

Αυτές οι μπάρες αποτελούν ένα ιδανικό υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες, παρέχοντας ενέργεια και γεύση που θα σας ενθουσιάσει. Καλή απόλαυση και αφεθείτε στη γευστική τους εμπειρία!